Is seks voor een atletisch evenement echt een happerend optreden?

Is seks voor een atletisch evenement echt een happerend optreden?

Goede vraag! Er zijn twee stromingen over dit specifieke onderwerp, maar het korte antwoord is dat het psychologisch (hoewel geen enkele studie het definitief heeft bewezen) en "nee" fysiek (tenzij je een vermindering van testosteron nodig hebt om te helpen met overmatige angst en gebrek aan van focus). Dat gezegd hebbende, er is nog nooit enige wetenschappelijke studie geweest waaruit blijkt dat seks hebben vóór fysieke activiteit je prestaties zal verminderen. De meeste medische professionals beweren dat deze mythe louter bijgeloof is, veroorzaakt door ongeschoolde coaches.

Het idee dat seks vóór een evenement leidt tot een afname van de prestaties komt voort uit een populair geloof in professionele bokscirkels en in bepaalde andere sporten in de jaren vijftig en zestig. Het Mexicaanse Olympische team geloofde zo veel in de theorie dat ze kaliumnitraat aan hun atleten gaven in de hoop erecties te voorkomen. Het denkproces was dat seks de testosteronniveaus van een persoon voor het evenement verlaagt, waardoor hun agressie en daarmee de prestaties verminderen. Het bijkomstige idee dat abstinentie ook een toename van agressie kan veroorzaken, kan ook een rol hebben gespeeld in deze theorie. Hoe het ook zij, het idee is simpelweg niet waar. Verschillende studies hebben aangetoond dat mannen met een hoge seksuele drift en meer frequente seksuele activiteit over het algemeen hogere gemiddelde niveaus van testosteron hebben (wat niet verrassend is). Omgekeerd wijst Dr. Emmanuele A. Jannini, een endocrinoloog aan de Universiteit van L'Aquila in Italië, erop dat na drie maanden van seksuele inactiviteit de testosteronniveaus van een persoon kunnen dalen tot het niveau van kinderen.

Aan de andere kant kan een toename van angst en agressie mogelijk de prestaties van bepaalde atleten die zich moeten concentreren en meer genezende denkprocessen tijdens het evenement hebben, belemmeren. Overweeg een baseball-speler tot aan de slag, of een quarterback gooit een bal; te veel angst en het beslag zwaait te vroeg of zonder goede controle. De quarterback zou snelle beslissingen kunnen nemen die een negatief resultaat zouden hebben. Dus de theorie gaat in deze gevallen, atleten die negatief worden beïnvloed door testosteron kunnen mogelijk hun prestaties beïnvloeden door hun seksleven. Dus het idee om te proberen om testosteron te beïnvloeden door je te onthouden van seks, op de een of andere manier, komt echt neer op de individuele atleet, hun sportevenement en welke effecten testosteron op hen heeft. De boodschap 'thuis' is: probeer niet iets nieuws vóór een belangrijke gebeurtenis. Doe wat u gedurende uw trainingsperiode voor u heeft gedaan. Dit zal zich waarschijnlijk tijdens het evenement vertalen in vergelijkbare resultaten. Testosteronmanipulatie heeft meer te maken met de dagen of weken voorafgaand aan het evenement.

Dat brengt me bij een vervolgvraag: "Hoe zit het met de minuten of uren voorafgaand aan het evenement?" Historisch gezien werd het antwoord gevonden op het zenuwstelsel dat betrokken is bij seks en fysieke activiteit, waarvan er twee hoofdtypen zijn van betrokken zenuwstelsels. Men dacht ooit dat deze systemen tegenover elkaar stonden - de sympathieke en parasympatische. Het sympathische zenuwstelsel, ook bekend als "vechten of vluchten", heeft betrekking op snelwerkende neurotransmitters zoals Norepinephrine. Stimulatie van dit zenuwstelsel resulteert in pupilverwijding, toegenomen zweten, hartslag en bloeddruk. Alle nuttige dingen om in te tikken tijdens fysieke activiteit. Je hebt waarschijnlijk professionele atleten gehoord die "opstaan ​​voor het spel". Misschien heb je ze gezien aan de zijlijn van een voetbalwedstrijd die samen reciteert en "zichzelf oppoetst". Dit heeft de neiging om die "vecht of vlucht" reactie te stimuleren.

Het parasympatische zenuwstelsel, ook bekend als uw "feed and breed" -systeem, maakt gebruik van neurotransmitters die langzamer werken en dingen zoals seksuele opwinding, speekselafscheiding, urineren, spijsvertering en ontlasting stimuleren - alle symptomen die u zou willen voorkomen tijdens een sportevenement (tenzij je "sport" is toevallig een hotdog-etende wedstrijd, neem ik aan). Zo leidde het idee ertoe dat sommige mensen zich vlak voor een evenement onthielden van seks. Hun hoop was dat ze hun parasympathische zenuwstelsel niet zouden stimuleren en hun vermogen van hun lichaam om hun sympathisch zenuwstelsel te gebruiken zou verminderen.

De moderne medische wetenschap heeft ook deze theorie kunnen ontkrachten. Het is aangetoond dat deze twee zenuwstelsels feitelijk werken om elkaar aan te vullen. Een geweldig voorbeeld is dat je sympathisch zenuwstelsel nodig is om te helpen bij ejaculatie tijdens seks. Meer praktisch gezien is in 1995 een studie gepubliceerd in de Journal of Sports Medicine and Physical Fitness toonde aan dat er geen verschil was in prestaties tussen proefpersonen die uren seks hadden voordat ze een test op een loopband kregen en degenen die dat niet deden.

Frank, nu dat je weet dat er geen fysiologische effecten zijn op seks vóór een evenement, laten we het hebben over de psychologische effecten.

Zoals alle sporters weten, is mentaal sterk zijn net zo belangrijk als fysiek sterk zijn. Vanwege de inzet in competitieve sporten, hebben veel atleten verhoogde niveaus van angst tot aan een belangrijke gebeurtenis. Zonder enige manier om te ontspannen, kunnen sporters moeite hebben met slapen en mentaal uitgeput raken tijdens de speeltijd.Seks helpt de aandacht van de concurrentie af te leiden, ontspant een persoon en helpt hen te slapen. Zoals Juan Carlos Medina, algemeen coördinator van de sportafdeling van Tecnologico de Monterrey, verklaart: "Seks helpt de geest af te leiden van de concurrentie en dat helpt om mentale vermoeidheid weg te vagen, wat gevaarlijker is dan fysieke vermoeidheid."

Er is nog een factor om te overwegen. Hoe zit het met de fysieke vermoeidheid die is ontstaan ​​tijdens het spelen van hop-scotch tussen de lakens? Als u zich hier zorgen over maakt, wees dat dan niet. De gemiddelde seksuele ontmoeting duurt slechts ongeveer 5 minuten (sorry jongens, de waarheid doet pijn). Dit zal slechts ongeveer 20-50 calorieën verbranden, afhankelijk van het inspanningsniveau. Een na het diner lopen met oma brandt meer dan dat!

Dus wat betekent dit allemaal? Op het einde is er geen bewijs dat seks fysiologische prestaties belemmert. De psychologische voordelen van het hebben van seks lijken in sommige gevallen te helpen. In de woorden van Martin Lawrence van "Bad Boys" de film: "Je weet dat ik een betere politieagent ben als ik 's morgens wat krijg, ik voel me lichter op mijn voeten." Eerdere woorden zijn nog nooit gesproken!

Op een meer 'noot van de pudding'-noot is het Olympisch Comité zich zo bewust van de voordelen van seks (en de promiscuïteit van deze topatleten tijdens de Spelen), dat het routinematig condooms aan zijn atleten uitdeelt. Tijdens de wedstrijden van Londen 2012 verdeelden ze meer dan 150.000 condooms aan atleten en vrijwilligers. Wat atleten vaak doen tijdens de Spelen wanneer ze niet trainen of strijden, kan het best worden samengevat door een Olympiër die opmerkte: "Je kunt niet zoveel goed uitziende mensen, in die goede vorm, allemaal op dezelfde plek hebben zonder velen willen wat druk verlichten. "

Laat Een Reactie Achter